Sebeláska

Připravuji se na zítřejší seminář a jedno z témat na mě dnes vykouklo z podvědomí... Patřím ke generaci, pro kterou byl pojem sebeláska něčím, co zavání sebestředností, pýchou, sebechválou nebo rozmarností. V uších mi zní prohlášení typu: "sebechvála smrdí...", které jsem občas v dětství slýchala... Slýchali jste to taky?

Zdravá sebeláska přitom znamená mít se rád a být k sobě laskavý. Vypozorovala jsem, že čím jsem laskavější k sobě a občas se za něco vědomě pochválím, jsem pak laskavější k lidem kolem sebe. Zdravá sebeláska se dá trénovat stejně, jako zdravá sebedůvěra. V životě přichází nejen vzestupy, ale také kruté pády. Když si zdravě věříme a máme se rádi, je větší pravděpodobnost, že nezůstaneme na dně s prohlášeními, že jsme úplně na nic a že se nejen vyškrábeme nahoru, ale ještě se z těch pádů poučíme a v ideálním případě pak nezopakujeme svoje chyby. 

Zítra se uvidíme v 18:00 v Seberozvoj centrum Favour Way a moc se na všechny těším.

#emocniterapie #seberozvoj #uprimnost